人多的地方容易拖垮我們的能量
每一個環境都帶有不同的能量，每一天我們都必須覺察環境帶給我們的感受。當我們處於一個環境中，出現不舒適或感覺被壓抑、無法暢所欲言時，通常這個環境的頻率太低，因而傳遞給你不舒適的感受。
通常人多的地方如電影院、大眾運輸系統、轉運站、交通要道、集會場所、派對舞廳或熱鬧集會點，都是振動頻率較低之處。若我們長時間待在一個能量低的場所，它會拖垮我們的能量，使我們感到被消耗、能量枯竭，當離開此地時，會感覺非常疲憊、身心耗損，且情緒低落。
這個時候，你可以有所選擇。離開這個環境，到外面呼吸新鮮空氣。每一個時間點，請有意識的選擇你要停留的場所。你能夠在當下就感受到這個場域帶給你的是高昂還是低下的感受。藉由身體的感覺，來幫助自己判斷環境的能量高低。如此能保護自己，避免被環境的能量拖垮。
如果無法選擇馬上離開場所時，可以隨身攜帶芳香精油，嗅聞天然的芳香能夠幫助你補充正面的能量。同時，試著保持靜默，深呼吸，也能夠幫助你遠離負面能量的汙染。
