練習安靜與耐性地等待
當你開始學習獨處，試著聆聽內在聲音時，你也就走上了內在連結之路。
許多人不免會問，當我開始安靜獨處時，是否就會馬上聆聽到內在的聲音呢？這需要多少時間？
這需要練習。也需要時間。因為我們花了大半生的時間在往外尋找，依賴外在的聲光訊息，不管是我們的身體還是心靈，都被摧殘得非常麻木疲勞。
你必須花時間，有耐心的聆聽，讓那微弱卻堅定的內在聲音出現。
放鬆與自己在一起
就如同我們在對待一個成長中的小孩一樣，你一定會給他時間成長，你也會對於孩子充滿耐性。對待自己的內在靈魂，就如同對待自己的小孩一般，你需要安靜與耐性等候。
你還必須學習讓自己放鬆，放鬆的狀態總是能讓你的心自由的展現想法。妳聽說過，保持放鬆，人就會充滿靈感的說法嗎？當你呈現緊繃的狀態，代表你充滿恐懼與壓力，越是緊張，你的內在心聲越不容易出現。
安靜、專注、放鬆與耐性是灌溉你內在的養分。
每天都花些時間跟自己在一起。練習再練習，你內在的聲音會像春天的新芽一樣，每天每天的滋長，她一定會在最適當的時間給你訊息。
