試著勇敢表達內心真正的感受
當我們面對人際關係中，對方態度無禮，或是試圖以強硬不尊重的權力凌駕我們時，適當的反擊是必要的。
成為覺醒的人並意謂要成為一個甜美，受人喜歡的人。而是成為一個勇於承認自己內心感受，對一切誠實的人。當對方表現無理，試圖侵犯我們的界限時，表達自己的立場，宣稱自己的界限範圍，比當一個甜美可愛的人更為重要。
有時，當我們不敢說出內心真正的感受，是因為面對權威或強勢者，內心會感到惶恐害怕。我們害怕失去對方的信賴，失去對方的友誼，甚至是對方的資源或支持。然而更深層的恐懼是－我們害怕自己受到傷害。
當別人踩在我們的界線，對我們採取不當的態度時，去看看自己內在有哪些恐懼，阻礙了我們不敢表達真實感受的自在。看看自己是否交出了自己的力量，允許對方可以透過權力或威嚇凌駕在我們之上。
有時，我們也會困在於「我不可以生氣」的迷思之中。認為－生氣或表達憤怒就是傳遞負面能量，或受限於－生氣或憤怒是不好的行為。然而，當對方表現無禮，已經侵犯到我們的尊嚴時，必要的表達出－「你這樣做已經傷害到我」,「你的行為讓我感到很憤怒」是合適的。如此能讓對方知道，他的行為並不適當。如果我們沒能表達自己真實的感受，對方無從學習到他需要調整自己的態度。
世界上沒有誰可以真正威嚇著我們，除非我們自己允許，將力量交付給對方。今天開始，請學習拿回自己的力量，從勇敢的表達內在感受開始。
