抱怨會拖垮你的狀態
很多時候我們對事物會懷抱著抱怨的情緒，抱怨的對象很多，舉凡小至天氣，大至國家，政治人物，以及日常的人際關係或每日的工作勞務，都很容易引發我們的抱怨。
抱怨對於我們的生活會產生甚麼樣的影響呢？
新的一年，讓我們一起來探索抱怨的頻率，我將分享抱怨的振動頻率以及抱怨對自身的影響。讓我們認識抱怨，正視抱怨，同時也一起來破解抱怨吧！
抱怨的振動頻率
我們的想法與感受散發著一種能量頻率，這個能量頻率有的高，有的低。
如果你充滿憤怒與不滿，總是愛抱怨，你會散發出低頻率的能量；如果你保持平靜充滿愛，你會散發出高頻率的能量。
抱怨頻率的運作模式
愛抱怨的人，會將自己的抱怨低頻能量狀態投射到外在世界，然後通過吸引力法則，我們再度收到我們所投射出去的抱怨能量狀態。
所以，當我們的生活中充滿了各種問題與挑戰、充滿混亂的狀況，以及置身在許多痛苦厭惡的情境體驗，這說明我們自身的振動頻率非常低，因此我們為自己的生活創造出非常低頻的能量。
如果你的周圍充滿很多愛抱怨的人，這說明你內在也有很多抱怨，只是你沒有表達出來。憤怒與不滿的情緒，會吸引更多令人抱怨，不滿以及憤怒的人事物經歷來到你的面前。
嘴上不抱怨內心卻耿耿於懷的能量
很多人知道抱怨不好，面對自己的不滿，往往會傾向壓抑，吞忍，認為自己只要不要表達出抱怨的情緒，一切都沒問題了。
然而當我們經常對事情有怨言，對於周圍的人懷有怨懟與不滿的情緒，雖然嘴巴上不說，但是怨懟的能量卻不會從我們的能量場上消失。
積極處理抱怨,就能與人和解
這是因為我們的念頭，我們內在所持有的想法，會決定我們的振動頻率，也就是所謂的意念場。
雖然口中沒有表達不滿，但是只要內心持續持有怨懟，抱怨，對他人的評判，那麼我們還是會持續在自己的場域裡面創造出低頻率的能量。
沒有處理的抱怨情緒，選擇壓抑或吞忍，只會為我們埋下更多的憤怒。
處理內在抱怨的方法
抱怨需要處理，不是要忽略或逃避。
1首先我們可以先辨識出自己的抱怨。
你可以仔細想想，生活中自己目前有哪些不滿？
列出一個清單，對於人，對於事情，對於環境，你有那些怨懟的情緒，請誠實地將它們列出來。
2 釋放與清理內在的抱怨
針對每一個抱怨的狀況，在心裡面對這些狀況或人，默念：
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
很真誠的使用這四句話來清理抱怨。這四句話具有非常高的振動頻率，能夠幫助你清理掉內在的不滿與怨懟。
３花些時間感受自己的情緒
面對不滿，不要逃避。每天花些時間與自己的情緒在一起。
每天晚上睡覺前給自己一個獨處的時間，請遠離手機與各種影音刺激。真實的感覺自己內在有那些不滿與不平。
當我們越能夠面對自己的不滿，不要逃避，不忽略，我們就能處理抱怨，進而超越抱怨。
這麼一來，你的能量狀態就會越來越平靜。最大的收穫將會是你自己，你會發現生活越來越順心，越來越寧靜，人際關係越來越平和喜悅。所有的好事向你飛奔而來。
祝福大家，在這初始的一年，真實的面對與處理抱怨，也祝願大家擁抱最圓滿喜悅的一年！
