擔憂會推垮我們的情緒
一整個夏天，全台人們的心壟罩在疫情的擔憂焦慮中。
人們宅在家中、與外在隔絕、戴上口罩，無法外出散心與用餐。內心擔憂著病毒瀰漫傳播的可能性，而社會上也有另一股瀰漫著恐懼與擔憂的聲音，經常以指責、批判或對立的言論洪流在各處襲捲。
這是一個化擔憂為力量的時刻，要知道恐懼會吸引來更多的恐懼；擔憂也是如此，擔憂、憤怒、恐懼、不安、批判等情緒，都是屬於非常低頻率的負面能量；低頻率的能量不僅對我們沒有任何助益，對需要協助的受難者來說更如同雪上加霜。
負面的情緒會將我們自身能量往下拉，讓你壟罩在非常悲觀的情緒裡，從而在周遭創造出更多負面與低頻的現象或事件。
當你擔憂時，負面的情緒也會為你擔憂的對象，創造更多不安與恐懼。
用轉念來扭轉能量
與其為疫情擔憂掛心，不如讓自身成為一個發光體；你不一定要成為別人的天使，但至少能夠成為一個有光的人。當你能夠攜帶更多的光源，你就是在幫助自身，克服自己的問題，並提升自己。唯有照顧好自己的情緒，才有能力支持他人。
下一次發現自己落入悲觀擔憂負面情緒時，只要一個簡單的轉念，換一個正面的想法，你就能夠扭轉自己的能量。
從(我好擔心xxxx)，轉念到(我有信心.......)；從(我怕xxx我不能xx)，轉念為(我相信…我可以…..)。讓我們一起來練習轉念的功課吧！
能以一個發光體的方式存在，對人們、對環境，對整個社會就是一個莫大的貢獻與服務。成為一個有光的人，這本身就是一個禮物與祝福。
