心靈, 斷捨離, 節氣生活, 雨天的生活方式

釋放悲傷情緒!在雨天學習情緒斷捨離

雨天的釋放散步

在連續很多時日的晴朗陽光後,周一迎接的是傾盆大雨。有時候需要很多的陽光,但有的時候也需要很多的雨水。

雨帶來滋潤,滋養,充電的力量。雨也能修復分裂與平衡衝突。

水帶來清洗的力量

雨水能清理大地,也能協助我們的身體排毒,並清理我們的內心。

水是一種可以幫助淨化心緒,也能夠流放你的壓力與悲傷。如果有難解的煩惱,除了可以在洗澡的時候,藉由水流的沖力,幫助流放淨化自己的情緒外;在下雨的天氣,更可以好好利用戶外傾盆大雨的水能量,協助淨化自己的身心。

大部分時間,雨天被認為是不便利的。許多人也很排斥在下雨天出門。不過,雨天的氣候對於大地卻是難得的清理機會,它能洗滌與深層潔淨地表的負面能量,透過沖刷力,讓大地煥然一新。

淨化身心與情緒的排毒法

雨天對於人也有相同的療癒意義。選擇在下大雨的天氣出門散步,可以感受雨水強勁的沖刷力,以及清掃潔淨的乾淨。

撐傘在在雨中走一走,一邊走一邊釋放情緒與壓力,還可以嚎啕大哭。在雨中哭泣很暢快,大雨的聲音會掩蓋你的哭泣,不妨盡情在雨中宣洩釋放。

你將發現,你的心情會如同雨過天晴一般的澄澈乾淨。這就是雨天淨化心情的治癒力。

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