過敏反應我們對於外在事物的抗拒
現今生活環境污染日漸嚴重，過敏的反應也越來越普遍。由於身體必須適應更多種類的汙染物，免疫系統會將外來刺激的物質視為傾入者而加以對抗。當人體出現過敏時，經常會以身體發熱、眼睛痠痛、流鼻水、流眼淚、打噴嚏的方式表現。
過敏的症狀與人體的免疫系統有關。當我們經常有過敏反應時，不妨往內覺察是否自己總是對外在事物的反應過於敏感？你是否是一個過於小心謹慎、害怕犯錯的人？當我們對於任何事物總是反應過度，對於無法掌控的事情總是感到不耐煩或焦躁時，人體就很容易出現過敏反應。
當我們想要每件事情都在自己熟悉的模式中進行，渴望每件事情都按照自己的掌握中發展時，那意味著內在充滿著恐懼－對於自己的不信任，害怕事情會失控，害怕自己駕馭不了未知。
恐懼的信念會毀壞我們的免疫系統，內在的耐受能力與平衡力受到干擾，於是即便碰到的是無害的物質，也會出現過度的反應。恐懼的結果讓人退縮，對外來的事物一律抗拒，而流淚、流鼻水的反應，正是反映我們對外來刺激的抗拒與退縮。
過敏的症狀不啻是一種掩飾，掩飾內在無法表達出來的恐懼。不妨好好的與你內在的恐懼在一起，看看自己為什麼這麼沒有安全感，到底自己在擔心甚麼？想要掌控些甚麼？
當你越能克服恐懼，當你不再抗拒甚麼時，你的過敏不適也會越來越舒緩。
