在夏季容易流失大量元氣
昨天趁著天氣晴朗到森林走走，雖然陽光依舊燦爛晴好，但是卻隱約可以感覺到微溫的陽光底下，已經開始滲透涼意。
而今天，處暑節氣正式到來。這意味著夏天結束了，暑氣會一天比一天少，從夜間的空氣就可以感覺到了吧！！！
這是一個開始要好好保養腎臟的季節，如果大家在夏日期間非常辛勞工作熬夜，消耗體力，元氣會流失得較快；若再加上大量攝取冰冷生食，以及各種重口味的飲食，這會讓我們的脾胃與腎臟都消耗能量，對於我們在秋冬的生活會造成許多負面影響。
如果我們希望擁有更為元氣與朝氣的生活，希望擁抱更好的精氣神，日常對於腎臟的養護則是不可忽視的重點。
幾個徵兆可以看看你的腎臟是否疲弱：一，你平常是否很容易疲倦，動不動就感到很累 二，是否總是覺得嗜睡，不管怎麼睡，怎麼補眠都睡不飽，三，腰部與背部經常覺得很酸痛，辦公室一個下午工作下來，就出現腰痠背痛，稍微不留意，還會有下半部背痛的症狀。四，長時間有手腳冰冷的症狀，即使在夏天，手腳也都是冰涼的。
如果你經常有上述三種症狀，就是顯示腎臟功能比較虛弱低下的警訊。由於腎臟是我們藏精氣，養生命力的地方。一個人生命力的高下，就是看腎臟。腎臟的健康，也許我們說話的元氣有關，如果你講話表達總是很膽怯，總是害怕詞不達意，也提醒需要注意腎臟的日常養護。
懷抱耐心從平日開始照護腎臟
養護腎臟必須要有耐心，因為腎臟的健康與我們日常的習慣有關係。你是否有好好吃飯，好好休息，不要過度使用手機電腦，不要熬夜，不要傷神。
今天與大家分享腎臟的養護重點，幾款芳香都是對於腎臟的保養很有助益：
丁香，花梨木，天竺葵，雪松，肉桂，歐洲赤松，胡蘿蔔籽。
建議多使用上述精油調製的芳香複芳油來按摩腰部與背部，洗完頭時也不妨為頭皮進行一場深度的按摩。這些日常的保養，都對於提升腎臟的能量，有很好的助益喔！
所謂：養兵千里，用於一日。這腎臟的強健，平日是看不出來的。因為平常大家都是在消耗腎臟的銀彈，只有在重大疾病發生時，才會知曉平常對於腎臟的照顧，真的是非常的忽視。
祝福大家好好照護自己腎臟的健康，關注它，留意它，給予它愛的護持。你的腎臟也會以超凡的活力與精神能量來回報你喔！
祝福大家擁有一個美好的處暑好時節！
