身體裡的每一個細胞都反映我們的情緒
身體部位的不適，通常代表那個部位有阻礙－也就是情緒的阻塞。最棒的療癒方式，就是對你不適的部位說感謝。
我們曾經感謝過自己的身體嗎？身體如此辛勞的運作，每一個器官在我們工作時，睡眠時都持續的運轉，難道它不值得我們給予感激嗎？
身體帶給我們的是無條件的愛
有一種愛是無條件的愛。那意味著無論我們有沒有表達感謝，對方都會持續的為我們付出。這種無條件的愛的體現，就是身體對於我們的愛。
身體並沒有獲得我們的同意，卻持續的為我們保持心跳，呼吸，調節體溫，分泌胃液，幫助消化。甚至身體未曾得到過我們的感謝時，各部位也總是持續的運作。
即便我們感覺到呼吸與心跳是如此的理所當然，但只要我們想起這個世界上也有許多人，沒有辦法很自然的呼吸與心跳，這時我們對於自己的身體就會發自內心的深深感謝。
身體不適是尋求重視的呼求
有時正因為我們覺得一切理所當然，似乎就不值得珍惜與感激。很多時候我們漠視身體的需求，沒能好好珍惜身體的運作。當身體出現不適症狀，正是身體再向我們尋求重視的呼喊！
經常對我們的身體表示感謝，身體的每一個細胞都會回應我們－以健康，以熱情，以活力的樣態。
向身體表達感謝的肯定語意
當我們眼睛經常感覺疲勞時，我們可以經常對眼睛說健康的肯定語意：「謝謝你，眼睛！謝謝你讓我看到光明與美好的事物。」
當我們胃腸感覺不適或脹氣時，我們可以經常對胃腸說健康的肯定語意：「謝謝你，胃腸！謝謝你為我消化食物。」
我們還可以對其他的身體部位說感激：
「謝謝你，心臟。
謝謝你，肝臟。
謝謝你，皮膚。
謝謝你，血液。」
當我們對於身體表達愛與感激時，久而久之，身體各部位也會逐漸恢復活力，以健康的樣貌回應你。
