聆聽身體想要釋放那些情緒
初夏前後,門診腸胃炎的病患增多了。最近周圍也有很多朋友出現慢性腸胃炎的症狀。
不是那種急性的,是緩慢的脹氣,間歇的絞痛,然後伴隨著徐緩但漫長的腹瀉,同時還隱隱約約地感到身體內部的悶燒。.
常看我發文的朋友自會明白,我對於身心相繫的重視。當下其實就知道腸胃炎必定是一場大清理,從心裡面累積的事物開始清掃。
所以,既然所有的疾病症狀都與心的不調和有關係,那麼,從外部的藥物壓制著手必然是無效的。依然是建議要覺察,放寬心,耐心傾聽內在要釋放著那些情緒。
選擇使用尤加利精油與甜茴香精油來調理緩解發炎的腸胃。因為芳香精油能夠治癒身體的不適,同時也能調癒內在的不平衡。當我們使用芳香精油在調理身體時,同時也能促使內在那些積壓累積多時的情緒浮現出來,讓我們看見,因此獲得釋放。
當身體出現發炎引起的發燒時,其實也就是一種提醒,有時就是提醒我們要放慢腳步,給自己足夠的時間休息。正因為我們社會的集體意識都太注重速度,放慢腳步與休息,通常會帶給人罪惡感。而容易產生罪惡感,就是引發腸胃炎的常見原因。
尤加利精油能夠發揮很好的消炎、止痛與退熱的幫助,特別是身體因為發炎引起的發燒;而甜茴香精油對於腸胃絞痛有非常優越的治癒能力。將尤加利精油與甜茴香精油混合植物油塗抹在腹部,下腹部與背部一帶,然後讓自己靜靜的休息,不要著急。.
慢速的調理與靜靜休息
發燒的症狀會慢慢消退,並不會像服用成藥或抗生素一樣,會快速退燒。依賴化學製藥退燒,身體的免疫力會逐漸衰退,因為無法發揮自然抗病毒的能力,只能一次次的削弱。
而運用芳香精油的退燒的退熱原理,是緩慢的幫助身體升溫,然後自然發汗,由此協助退熱,這是一種自然的機制反應,與透過化學藥物以外力來強制退燒的方式不同。由於是身體內部的自然反應,有出動到內在自然的免疫力,因此退燒的速度雖然較慢,但是免疫力卻能磨練增強。
腹瀉的原理也是一樣。胃腸本身也有自己的免疫系統。當胃腸受到異物或病毒感染時,會自然產生腹瀉的症狀,這就是一種自然防禦的機制。
當身體出現腹瀉症狀時,許多人會很著急,經常會希望醫生開立止瀉藥來幫助止瀉。然而,腹瀉代表身體內部正在經歷發炎,必須將不乾淨的東西透過腹瀉的方式排出體外,才能保持身體的正常運作。止瀉藥雖然能夠快速止瀉,但是對於身體來說是不健康的,正如同所有的防堵措施都是緩不濟急一樣,止瀉藥經常會引起更多腸胃的問題。
如果擔心腹瀉,一昧地使用止瀉藥來壓制,胃腸天然的免疫力無法發揮其用武之地,只好退居幕後,變得呆滯削弱。
所以,使用芳香療法來病症的治癒上,需要有耐心。因為芳香療法著重的不僅僅只是身體的病症,也看重一個人的情緒,以及他的生活方式。如果沒能夠調整自己的態度,始終忽略身體內在的聲音,那麼長久下來小病症也會釀成大病。
祝福大家在夏季時間裡,好好照護自己的健康,清理不必要的,帶著輕盈的身心前行!