感冒是一個好機會跟自己的內心在一起
不管任何季節都有人感冒，無論是天氣冷或熱，不管是否有流行性病毒，也總是有人不斷的感冒。是否想過，為什麼有的人一而再再而三的受到感冒病毒侵襲，而有的人就算是經常出入人多的場所，卻總是與感冒絕緣？
不管哪一種感冒，它總是發生在免疫系統原本就很虛弱的人身上。而壓力、壓抑悲傷感受、容易沮喪、碰到挫折，都會導致我們的免疫系統變弱。如果你總是感覺自己的心理負擔很重，碰到壓力或挫折卻無法表達時，你會發現自己容易被感冒病毒拜訪。
或者，你很容易將壓力放在自己身上，總是當一個壓力承擔者，總是給自己太大壓力時，你內在的免疫力也會受到打擊。感冒初期，有的人會出現流鼻水的症狀，流鼻水是一種宣洩感受的外顯症狀。你的內在是否有無法抒發的悲傷，或是承受許多無法表達的壓力呢?
利用感冒的期間，往內覺察一下，與自己的感受在一起。藉由感冒帶來的休息，去檢視自己還有那些地方出現不平衡，誰說，感冒不是一個美好的禮物呢？
