腎臟是生命能量的中心
隨著中秋節即將到來，夏天也要漸行漸遠了。
這個夏天你過得好嗎？如果夏天的各種壓力與重擔讓你喘不過氣，覺得甚麼事情都使不上力，甚至感覺到力不從心，那麼迎接即將到來的秋天，大家一定要好好重視腎臟的保養。
為什麼腎臟與力不從心的狀態有關呢？
腎臟其實是身體裡面非常重要的生命器官，但是大部分人都只知曉心臟，肺臟的重要性，很多人對於腎臟是非常陌生的。
然而腎臟之所以重要，是因為腎臟式貯存人體精氣之處，也就是貯藏生命力的地方。我們知道腎臟造血，卻不太清楚腎臟也負責製造骨髓與腦髓，這些重要人體的精髓都是在腎臟裡面製造出來的。
如果一個人容易感到疲勞，那其實是反映出生命力不活躍，也就是腎臟過度損耗，導致精髓的製造低下，一個人很容易會呈現出元氣低下，說話行動無力，動不動就感到疲累。
另外，腎臟也是司掌一個人意志力的部位。當我們的腎臟受到耗損，我們也會很容易感到對事情沒有信心，對自己感到灰心喪志，不容易衍生出行動力，容易推託退卻。
那麼，我們應該如何調整改善腎臟的能量呢？首先，我們可以改善的是我們的生活習慣。
第一，做好保暖。
腎臟怕冷，所以平日最好要多注重腰部的保暖，要避免腰部受涼。可以多準備毛衣或小毛毯在辦公室，避免冷空氣直接侵襲腰部。
第二，改善生冷飲食的習慣。
腎臟也負責水分的代謝與調理，冰冷的飲食與冷飲會讓腎臟受寒，導致水分無法順暢代謝出體外，容易形成水腫。
調整生活習慣就能養護腎臟
第三，避免喝咖啡。
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑，咖啡因會刺激腎上腺素，讓人體產生興奮感覺，從而發揮提神的效果。然而如果長時間依賴咖啡因提神，會導致腎上腺過度刺激，會造成腎上腺損耗腎臟的能量，腎臟會更容易感到疲倦無力。
第四，養成泡足部的習慣。
雙腳可說是身體的小心臟，腳底上面佈滿了許多人體的反射器官的穴位。利用秋天來臨時，多使用芳香精油來做一個溫暖的足部泡浴，能幫助改善腎臟的代謝力虛弱，提高腎臟功能，同時也能促進下半身循環與代謝。
第五，使用活化腎臟功能的芳香精油養護。
許多具有辛辣與略帶苦味氣息的芳香，都有助於激勵腎臟，能幫助增強腎臟陽能，有效改善慢性疲勞，下背部疼痛，也能逐步舒緩腳部水腫的現象。
這類有助於激勵腎臟的芳香有依蘭伊蘭，歐洲赤松，生薑，迷迭香，絲柏，岩蘭草，杜松果，胡蘿蔔籽，百里香，玫瑰天竺葵，花梨木，藏茴香，尤加利。
建議芳香使用方法：
1 運用芳香擴香
2 直接滴在手掌心上嗅聞
3 馬克杯熱水滴精油，擴香享受芳香浴
4 使用足部芳香泡浴
5 調和植物油夜間洗完澡後，充分按摩腰部。
