發燒是免疫力在作戰的反應
當你生病時，有許多事情都會浮現出來教導你。
對於藥物的看法、對於醫治的看法、對於食物的選擇、對於身體的需要，各種觀點會屢屢浮現出來，挑戰你的想法。
是要依照傳統大多數人的建議，去找醫生，服用藥物，打針呢？還是依照身體的需求，喝水、吃簡單的食物、甚麼也不做、休息、睡眠、讓身體自然修復？
身體是非常敏銳的，她有自己的節奏。身體對於療癒有獨特的見解，因為身體內在有天然的自癒能力。大多數時候，我們會因為不想承受疾病症狀帶來的痛苦，前往醫治，希望透過醫藥、打針來快速消除疼痛與症狀。
然而絕大多數醫生心中都知道，這些注射的針與開出去的藥方，絕大多數對於人體沒有太多的好處，而只是徒增毒素。
你對於發燒有多少了解呢?你認為發燒是疾病嗎？你對於腹瀉有多少理解與認識呢？
大多人發燒時，會覺得發燒是一件嚴重的事情，必須趕緊找醫生開藥來退燒。大多人碰到腹瀉時，也會覺得非常緊張。
發燒是身體內幫助白血球作戰的有利方式。當身體內部有病菌入侵時，白血球會發動起抵禦，由於病菌與細菌無法勝任高溫的環境，在高溫的發燒體內，病菌更容易被白血球所消滅。藉由發燒，能夠加速身體內的循環，並使毒素快速排出體外。
腹瀉是身體排毒的自然現象
許多人非常害怕發燒，認為一旦身體發燒就是大病，必須想辦法來退燒降溫。這是錯誤的觀念。
吃抗生素、退燒藥或打針，都只是把高燒退去，沒能讓身體自身的療癒力發揮真正的作戰力，身體的自癒力一旦無用武之地，自然慢慢退化，抵抗力與免疫力就逐漸減弱了！
腹瀉也是自然的排毒現象。身體透過腹瀉的機制來排出毒素與解毒，這是身體天然的防衛機制。身體以提高消化道的運動速度來清除入侵的髒東西，這就是腹瀉的功能，這是因為身體希望盡快排除入侵的有害物質。
許多人一碰到腹瀉，就急著想要找醫生打止瀉針，或服用止瀉藥。這也是錯誤的觀念。
止瀉的做法只會讓髒東西持續留在體內，並不會為身體帶來任何幫助。大多腹瀉只會持續一二天，只要讓身體自然排出刺激的有害物質，身體自然會恢復正常的節奏。
發燒與腹瀉都有非常積極的意義，它們都是身體在對抗病菌時的防衛措施。儘管發燒與腹瀉會帶給人不舒服的症狀，只要傾聽身體的節奏，在需要休息時，保持休息，睡眠，多喝水，讓身體自然修復。別想辦法要搞定發燒、壓制腹瀉，你就能夠與身體的療癒力共處愉快。
去學習與理解身體的療癒力量，真的是太重要了！
