運用芳香幫助我們轉念
許多人常問我怎麼將芳香運用在一天的生活中，我想很簡單的分享我一早起床使用芳香的習慣！
對於大多數人來說，早上起床是件困難的事情。想到早上要準備早餐，督促小孩上學，自己再去通勤塞車，各式各樣的時間壓力，這些都會讓早上起床的那一瞬間變得不快！
然而感受是非常重要的。我們的感受攜帶著很真實的情緒，而情緒會吸引各式各樣的體驗與際遇。也就是說，當我們感覺愉快時，我們的情緒非常高張，這會讓我們遇到很棒的事情，甚至有奇蹟與好運到來。
反之，如果我們感覺很差，心情低落，甚至覺得自己很倒楣，處在很不愉快的狀態時，我們的情緒是非常低迷，充滿負面頻率的，這樣就會讓我們吸引到不愉快的人事物，惡劣的情況，倒楣的際遇。
我常常覺得，一早上的心情決定一整天的心情。當你早上起床情緒好，心情好，連帶地一整天都會很好。所以，當我們還尚未能有效練習轉念時，運用芳香來幫助我們是非常棒的一種輔助。
我們總是覺得芳香似乎只能運用在美好的浪漫的環境中，其實我們更應該擴大芳香的用途，讓它隨時隨地能幫助我們轉念，改善我們的心念，從而幫助我們保持在很高的頻率上。
我一整天通常會習慣使用二種香氣瓶。一支是我最喜歡的芳香類型，一支是我當下需要充電補充的芳香類型。
而自己喜歡的芳香有時也會隨著時間改變，那就隨著自己的心情洗好來調整，這是很自然的事情。
那麼，如何使用這些芳香來調整心情呢？
一大早起床，我會先使用自己最喜歡的芳香來喚醒自己。這個儀式我覺得蠻重要的。比如前陣子我很依賴茶樹,歐薄荷與甜橙，那種清新草葉的香氣，能夠幫助我大腦甦醒，所以我早上起床第一件事情就是將精油滴一滴在我的手心上，然後雙手搓開，將雙手覆蓋在整個臉部，充分地嗅聞呼吸手掌中的精油香氣，這是非常棒的芳香浴。
因為手是很棒的傳導工具，手也具有優越的治癒能力。手部具有溫熱的溫度，透過手來傳導擴散精油，你可以隨時隨地享受芳香的助益，卻不需要麻煩的準備太多擴香道具，是不是很便利呢？
選擇你喜歡的與你需要的香氣
當早上充分的吸收喜歡的芳香時，心情就會感覺到振奮，情緒也會覺得愉快。就算今天有很多的挑戰，心也是踏實而有力量的。就算今天有很多的挑戰，心也是踏實而有力量的。這就是香氣絕佳的轉念能力！
接著一整天，我會隨身帶著我需要的充電芳香瓶。比如我覺得當下需要注意的是舒緩壓力，那麼我會一整天帶著紓壓的香氣瓶在身上，同樣也是經常性的滴在手掌心上，然後搓開，手掌覆蓋在臉部進行深呼吸。這個動作你可以在辦公室的時候進行，也可以在等車的時候，甚至在搭乘大眾運輸工具的時候都可以進行。
雖然現在在公共場所都需要一直配戴口罩，不過，這個補充芳香的動作只需花上不到10秒的時間，所以盡情地享受補充你所需要的芳香吧！只要補充完畢，再戴上口罩就可以了！
透過一大早與一整天持續運用手心芳香浴的方式，為自己隨時充電加油，我覺得能夠讓自己的情緒一直保持在很平和很喜悅的狀態。
正因為如此，好事與好運才會不斷的降臨喔！
你所需要的，就是挑選妳當下最喜歡的香氣，以及你當下最需要補充的香氣 ，然後帶著你寶貝的香氣瓶，如影隨形的陪伴你，支援你，帶給你守護與支持！
這就是與芳香一起生活，讓香氣成為自己最佳後盾的好方法。希望大家也都能找到屬於你喜愛的與需要的芳香 ，展開你最棒的每一天！
推薦給深陷壓力中的各種香氣
1 轉念的香氣
檸檬，甜橙
2 清理負能量的香氣
杜松果，尤加利
3 改善壞脾氣的香氣
佛手柑，羅馬洋甘菊，紅柑，粉紅葡萄柚
4 改善消極倦怠的香氣
丁香，黑胡椒，花梨木，伊蘭伊蘭
