油炸,肉類與重口味只會帶來短暫的快感
大家明白飲食與情緒的關係嗎？
食物除了能影響身體的健康，也能影響你的情緒平衡。那些食物帶給你快樂的感受？用心去體會一下，你的身體總會告訴你它所需要的。油炸的食物、油膩的肉類飲食、重口味大份量的食物，雖然會帶給人短暫的快感，但那絕對不會是快樂。
吃過這些食物，過了幾個小時後，你通常會感覺口乾舌燥、疲勞、胃部沉重、脹氣、甚至會睡不著覺、因為這類食物中的化學調味添加物以及油脂成分，讓人感覺疲勞，它們損耗身體的能量，令你活力喪失，從而加重身體的負擔。
如果你為了消化壓力，而去吃這些重口味與肉類食物，身體會承受更多更多的壓力。長期吃大量肉類的飲食習慣，會使你更不容易入睡，精神壓力更大，脾氣與情緒更容易暴躁易怒。
肉類的酸性屬性會在身體內形成酸性的體質，使血液呈現酸性。這會影響血液的清潔，汙濁的血液流經大腦，從而使大腦缺氧，整個人成日會顯得疲勞、沒有精神、嗜睡、且容易發怒。
食物影響人的情緒還有更重要的原因。動物在屠宰前會因恐懼而在體內釋放出大量毒素，這些毒素經人體大量食用後，便在人體中形成致病的成因。而習於大量食用肉類者，也會接收到存在於肉類中的恐懼能量，成為主導人類情緒的主要成分。
吃那些讓你身與心都真正快樂的食物。從內在發出喜悅的聲音，真正的快樂是喜悅而滿足。不是透過重口味，分量與肉類的飽足感來達到。
學習讓你的身與心連結在一起，用心去感覺你身體真正需要的食物。聰明的選擇你的飲食，你會在日後的生活中，收穫來自心底的滿足與快樂！
