置身城市裡面的森林
城市裡的行道樹是最能直接感受春天的空間，每天早晨上班或上學途中，經過行道樹時，別只顧著滑手機。不妨好好的觀察，放慢腳步，你會發現即便在城市中，大自然的能量依然滿滿的充裕著我們。
這個季節當紅的是欒樹，木棉與白流蘇。春天的台灣欒樹很美，欒樹的枝葉特別纖細，長出新芽時，細細密密的枝葉展現一種沉靜的氣息，勾勒出詩質的街道風景。行走在欒樹道的心情總會變得舒爽沉靜，穿梭著其中，富有生命力的欒樹，總能帶給人如此深沉的感動。
除了台灣欒樹，你應該也會注意到枝葉非常纖細的小葉欖仁，此刻也正在望向滋長的春天。
讓綠色滋養你，享受隨時隨地的放鬆
好春天，沒有什麼比置身在綠蔭樹林裏面更令人舒心歡沁了。
別因為工作忙碌，讓自己被重重的事務淹沒。
在台灣，每個地方都有豐盛的綠蔭行道樹。在那裡，你可以很簡便很輕易的就能連接上大自然，無需等待，也無須遠赴遙遠的外地。
當我們忙碌於繁重工作時，頭腦會顯得非常疲憊。這是因為用腦過度，而當我們走到綠意步道裡面，清新的空氣會讓我們接連大地的地氣，從而幫助我們讓過度集中在大腦的能量導引到大地上。
這個春天，我看到更多上班族願意在中午走出辦公室，到行道樹的中央綠帶來走走。有人帶著咖啡，幾個同事好友一起相偕散步。中午的漫步真的很棒，你會發現這比待在餐廳裡面聊八卦是非要更有療癒力。
感受風，感受春天溫度的日光浴
享受一下風穿過林間的感受。像今天我在敦化北路的樟樹林步道等車，雖然我錯過了一班車，但是多等待的15分鐘，卻讓我有足夠的時間，感受春天的溫暖，風的觸感，真的非常舒適宜人。
我還注意到陽光的變化。早上我出門時，陽光非常明媚，陽光的強度宛若夏天。但是到了中午過後，陽光就開始漸退，空氣中也慢慢滲進冷冷的寒意。
這種巨大的溫差變化就是春天的魅力。由於春天裡的溫度變化劇烈，早晚溫差大，這時人的抵抗力往往會變得較差。若能充分利用春季的特殊氣候，鍛鍊自身的抵抗力，則能夠在未來的一年擁有較佳的體能狀態。
如果在中午有較好的陽光，不妨就曬一個春天的日光浴吧！利用日光中的紫外線和紅外線鍛煉，時間不宜過長，10-20分鐘為宜。
只有春天，不那麼強烈的陽光與溫和的溫度，能帶給我們溫和適宜的日光浴。 從養生的觀點來看，春天適宜的曬曬太陽，不僅能夠幫助增進食慾，同時也能調節體溫，還有助於改善睡眠。這就是春天日光浴獨特的鍛練與生熱的調節之道。
在行道樹座椅上用餐歇息，享受安靜的片刻
現在許多行道樹多伴隨著一大塊舒服的小公園，像是都市林蔭綠帶，都是使我們心情放鬆的小綠洲。
中午休息的時間，不妨帶著午餐到小公園裡面用餐，暫時遠離喧囂與紛爭，這個沒有人與你爭奪的公園坐椅，隨時備給您悠閒的空間。在充滿綠色氣息的樹林中吃午餐，這是最好的心靈SPA，就算有再大的煩惱，相信也能在短暫的休憩後，讓人重新出發。
只要我們願意，就可以隨時出發。
在這個後疫情的時代，我們更應該學習活在當下。去享受當下的喜悅，品嘗當下的陽光。
學習在任何時候都能適當的放鬆，就能在任何時刻擁有自在快樂的能力。最美麗的天堂，往往在我們的周圍，用心找尋，一定可以時時擁有樂活的心境。
