超級月亮的強勁力道
大家這二天是否有踩到地雷的感受呢？
我們正在經歷超級滿月。在滿月的時候，天地間的能量非常強大。滿月屬於清理與淨化的能量，從古到今，滿月之日總能帶給人淨化的洗禮。
壓抑的情緒浮現|
超級滿月的沖刷力量觸發許多人們內在的深沉地帶－許多憤怒、沮喪、恐懼、嫉妒、絕望等負面情緒被掏出來，像是採到地雷一樣，許多人的情緒一觸即發。
強大的沖刷能量，讓人面對自己的陰暗面。那可能是長年未處理的陳年殘物、舊傷、或隱痛，透過滿月的能量帶到生活的層面中，我們可以去傾聽自己的內在聲音，這是好的。
只有面對舊傷口，勇敢清理內在的陳舊與負面事物，我們才能成長。這能幫助我們迎接更好更新的事物來到生命中。
如何因應超級月亮逼出的情緒反應
那麼，當這一波超級滿月帶來各種深度的情緒反應時，我們該如何清理面對呢？
你可以充分呼吸，做幾個細長又深遠的呼吸，呼吸更慢、更長，在和緩深度的呼吸中，讓內在高度的壓力得以釋放。
正視身體與情緒浮現的壓力
如果可以，去進行一個長長的散步。也可以跳舞或歡唱，或者什麼也不做，就只是靜靜的坐者也很好，這能幫助我們看著內在的情緒遠離驅散。
當我們能夠面對並處理內在舊傷時，我們也就能成為一個更敞開、更包容與接納的人。那是月亮女神帶給人們的禮物，這也是重生的祝福。
接受超級月亮帶來的禮物
如果你被白天的酷暑熱浪所苦，不妨外出看看月亮吧！
超級月亮帶給我們的不僅僅是情緒的挑戰，更多的是它會賦予我們滋養的禮物。
相對於太陽給予、付出與積極的陽剛能量，月亮意味著接納、包容，更為敞開的陰性能量。那是流動與溫柔接受的柔和力量，像大海一樣，可以接納我們所有的部分，包括完美與不完美之處。
在戶外找張座椅坐下來，安靜端詳月亮。沐浴在月光下，感覺被深度的滋養與支持，有一種被愛環繞的感受。接受滿月的滋養，你會找到連結內在之愛的感受，成為一個勇敢有力量的人。
當我們能夠面對並處理內在舊傷時，我們也就能成為一個更敞開、更包容與接納的人。那是月亮女神帶給人們的禮物，這也是重生的祝福。
