寒冷天氣多穿紅色衣著
這個二月我們迎接了今冬以來最強烈的冷氣團，各縣市都出現了七，八度甚至更低的低溫。很多人都覺得冷得發凍，甚至家中長輩也都出現心血管不適的症狀。
紅色的波長是最長的，它是最靠近紅外線的可見光，紅色代表地表上最熱的顏色
如果你了解色彩學，懂得色彩具有獨特的頻率與能量，就能夠善用色彩的頻率，在不同的氣溫天候下，為自己選擇合適的顏色來調整心情與身體的適應力。
天氣特別嚴寒的時候，我會建議大家多穿著紅色的衣著與配件。紅色從光譜能量的分析來看，紅色的波長是最長的，在光譜上它是最靠近紅外線的可見光，紅色也因此代表地表上最熱的顏色。
位於可視光線中其中一個極端的紅色，是一種對於人的生理與心裡都會造成很大影響力的色彩。
改善低血壓與虛冷症
紅色能使人心跳加速、血管內的流量增加，使人身體溫度變得溫暖發熱，進而使人血壓升高，這是一種使人興奮與激情的色彩。
血壓偏低的人建議可以在一大早起床就穿上紅色的衣服，紅色不僅可以幫助偏低的血壓保持正常，也能促進交感神經活躍起來，由此改善無精打采與欠缺活力的現象。
紅色也可以活化全身細胞，促進血液循環，幫助身體的新陳代謝加快進行。此外，穿上紅色的衣服也可以幫助身體提高吸收食物裡面的鐵質的能力。建議貧血的人也可以多多善用紅色的衣著與配件，來改善身體容易手腳冰冷的困擾。
連結熱情與心跳的顏色
紅色是血液的顏色，也是心臟的顏色，更是人來到世界上第一個接觸到的顏色，紅色直接與生命力連結。
我們可以在寒冷的時節，充分善用紅色的熱情與生命特質，為我們的穿著添加熱度。這會讓我們的心情升溫，也能大大的改善在寒冷天氣提不起勁的消極心態。
各種紅色衣物給身體升溫保護
１為容易受凍的雙腳穿上紅襪子
雙腳屬於末梢神經流經的部位，在寒冷的天氣，雙腳更容易出現冰冷現象。
在室內空間不妨準備一雙紅色的長筒襪，因為她們像紅色的衣服一樣，可以驅除嚴寒，紅色的襪子會比藍色更能帶來溫暖，而且紅色的襪子將有助於提高血壓。
特別是睡覺時，很多人會因為雙腳冰冷，遲遲無法好睡。夜晚總是要瑟縮發抖多時，才能慢慢進入睡眠。了解紅色提升體溫的原理以後，你就可以在睡覺前預先穿上紅色長襪，紅色襪子能夠提升雙腳的血液循環，防止夜間雙腳冰冷，讓你擁有更好品質的睡眠。
２長時間在雨天走路時穿上紅色鞋子
在寒冷的季節穿上紅色的襪子，比較不覺得雙腳發冷。這是因為紅色能夠刺激血液流動，因此你會有雙溫暖的腳。
需要長時間在雨天裡面行走的人，非常有必要穿上紅色的雨鞋，或者是紅色皮靴。不要小看鞋子的功效，特別是紅色的鞋子，可以為你抵擋風雨寒冷，給自己的雙腳在冰冷的天氣裡，一個最棒的溫暖護持。
３頭部容易受涼的人戴上紅帽子
紅色會帶來火一般的熱度，對於容易頭部著涼，或者是早晚需要騎車，在冷風中穿梭通勤的人們，不妨為自己準備一頂紅色的毛線帽子。
戴上紅色的帽子彷彿像是為頭部著上溫暖的護持，不僅可以抵擋風寒，也能夠為防護大腦，避免因為頭部受寒引起的腦神經衰弱。
４肩膀容易受凍痠痛的人圍紅圍巾
脖子周圍有許多重要的穴位，而脖子的穴位很容易受到風寒的侵襲，一旦脖子受寒，就很容易出現僵硬或者是引發感冒。為脖子圍上圍巾可說是非常重要的保暖措施，在中醫裡面更有－圍巾是藥物的說法。這指的就是防止風入侵脖子的穴位，就能保持溫暖。
紅色能夠促進血液循環，容易出現肩膀僵硬的人，通常是長時間在空調環境下工作，使得肩膀受寒受凍。所以不妨使用紅色絲巾或者是紅色羊毛圍巾，好好包裹住肩膀部位，讓容易痠痛的肩膀可以獲得紅色的支持與溫暖。
