15 9 月

照顧自己, 紓壓的方法

起床不再烏煙瘴氣！使用喜歡的香氣迎接超棒的一天

• 2021-09-23
• By 簡 佳璽
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運用芳香幫助我們轉念 許多人常問我怎麼將芳香運用在一天的生活中，我想很簡單的分享我一早起床使用芳香的習慣！ 對於大多數人來說，早上...

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06 7 月

照顧自己, 紓壓的方法

如何跨越眼前的挑戰與困難?微笑與幽默是化解障礙的魔法

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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喜悅能化解困難與不適 美麗的靈魂們，今天過得如何呢？如果你的一天感覺到壓力，有碰到些許不適或障礙，你完全有方法可以來應對他們。 最...

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01 7 月

居家生活, 照顧自己, 紓壓的方法, 舒服小空間

在家工作也要愉快美麗！WFH的紓壓工作布置學

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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讓心情安放下來的辦公桌 待在家中工作的這段期間，大家的上班氣氛還好嗎？ 多數人最容易在辦公室環境中感覺壓力，尤其辦公室裡人多，若是...

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01 7 月

照顧自己, 紓壓的方法

壓力破表該怎麼辦？芳香是如影隨形的最佳紓壓夥伴

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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氣味對於情緒發揮影響作用 時序邁入下半年了，疫情之中讓我們匍匐前進，似乎我們只能不斷的往前行，沒有時間停留在過往的嘆息與留戀中。大...

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11 5 月

Home Spa, 照顧自己, 紓壓的方法

舒緩雙眼壓力 | 讓眼睛休息的洋甘菊眼睛蒸氣浴

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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隨時隨地釋放眼部壓力的方法 隨著初夏時節到來，今年也過了將近一半了。許多人的壓力破表，最近很多朋友都容易犯上眼睛疲勞或充血的毛病。...

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16 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

不再逃避壓力丨學習健康應對壓力的對策

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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學習不要壓抑壓力,給壓力一個出口 壓力本身並沒有好壞，關鍵在於我們以何種方式來面對引發壓力的因素。 對某些人來說，壓力會使她們更為振奮...

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07 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

隨時隨地的紓壓小工具！練習深呼吸舒展你一天的壓力

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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練習深呼吸讓內在的大樹自在開展 今天有好好的深呼吸嗎？ 當我們感到步調匆促，覺得自己像陀螺一樣終日轉個不停，必須不斷的趕，趕，趕時...

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03 3 月

照顧自己, 紓壓的方法

轉化不順遂！改善逆境壓力的５個解方

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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在春天的飲食方式中，斷捨梨是很有意思的一種飲食方法。

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