19 3 月 二十四節氣生活曆, 周末輕斷食, 心靈, 斷捨離, 春天的生活方式, 療癒食生活, 節氣生活 改善拖延惡習、忌逃避,增添好運2024年春分的生存指南 2024-04-13 By 簡 佳璽 0 comments 春分是檢視平衡的時間 今天是今年的春分節氣,這象徵著春天真正的到來。你是否也感覺到,周遭環境正在萌動,一股巨大的勢能正在湧現...閱讀更多
30 9 月 二十四節氣生活曆, 周末輕斷食, 療癒食生活, 節氣生活 飲料斷捨離!在秋分時節尋求身心健康的平衡 2022-12-15 By 簡 佳璽 0 comments 認識秋分的平衡課題 時值2022年的秋分節氣,秋分的時間點,與各種平衡的課題有關。適逢中秋節剛過去,今天想要與大家分享健康上的平衡...閱讀更多
18 8 月 周末輕斷食, 療癒食生活, 香氛飲品 在夏末來一場輕盈的飲食斷捨離 | 清理身心的洋甘菊茶 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 減輕胃腸負擔的輕斷食 時序進入農曆七月,最近每天下午幾乎都會來場驟雨。不知道大家最近身心還安好嗎? 隨著雨波一波波到來,早晚已經不...閱讀更多
09 5 月 周末輕斷食, 療癒食生活 消除疲勞食生活 | 舒緩身心壓力的蘋果醋 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 積累的疲勞會破壞免疫力 一年已經過去將近一半了,隨著初夏時節到來,面對嶄新的下半年,大家的精神狀態好嗎? 春天以來,最近周圍有許多...閱讀更多
04 5 月 周末輕斷食, 心靈, 提高能量的練習, 療癒食生活 成為百分百活力滿點的人 | 減少飲用咖啡因飲品 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 咖啡是一種運用外力的精神刺激品 你每天習慣喝一杯或多杯咖啡嗎?如果沒有喝咖啡,是否一整天都會感覺提不起勁? 咖啡因會使人興奮、充...閱讀更多
23 4 月 周末輕斷食, 療癒食生活 食物與情緒的關係 | 吃使你快樂的食物 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 油炸,肉類與重口味只會帶來短暫的快感 大家明白飲食與情緒的關係嗎? 食物除了能影響身體的健康,也能影響你的情緒平衡。那些食物帶給你...閱讀更多
08 4 月 周末輕斷食, 療癒食生活 美好的生食 | 讓身體輕鬆無比的長壽飲食法 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 生食裡含有珍貴的酵素營養 在日常生活中,你吃生食的機會高嗎? 如果可能,盡量讓每天的飲食量保留有1/3的比例給生食,它能大大的提高...閱讀更多
27 3 月 周末輕斷食, 療癒食生活 與身體和好丨吃身體真正想要的食物 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 你的身體知道你需要吃什麼 你的身體知道你需要吃些甚麼! 我們的身體其實非常靈敏,精確地知道吃甚麼對自己最好。而每個人當下所需要的飲...閱讀更多
03 3 月 周末輕斷食, 療癒食生活 春天的飲食斷捨離 | 戒斷加工食品,改善發炎的飲食法 2021-03-27 By 簡 佳璽 0 comments 春天的飲食復興 Eat Fresh 讓身體邁向更新的第一步! 過完年後,許多人的體重增加,而身心不適的症狀也越來越頻繁。 隨著春...閱讀更多