讓心情安放下來的辦公桌
待在家中工作的這段期間，大家的上班氣氛還好嗎？
多數人最容易在辦公室環境中感覺壓力，尤其辦公室裡人多，若是競爭激烈時，往往在辦公室裡瀰漫著一股凝重的氣氛，使人一進辦公室就開始胃絞痛。而大多辦公室的環境以冷灰色系為主，這類顏色雖然穩重，但是往往也與凝重的壓力氣氛相呼應，在視覺上給人喘不過氣的感覺。
依照自己的愛好打造工作環境
WFH的好處之一就是我們很有機會能夠為自己打造一個相對來說比較舒適的工作環境。對於身處其中每天工作的我們，要如何應對外在環境的疫情與內在工作進度的雙重壓力呢？我們可以運用一些紓壓小物或小道具的佈置安排，，在居家辦公的時間裡，為我們自己創造一個舒壓的小天地。
布置一個反應你風格的辦公桌未必需要花費很多，運用創意佈置，依然能夠在有限的小方寸間，創造出一個趣味感十足的工作空間。
美麗的海報 X 風格的廣告明信片
使用色澤優美的照片或海報，張貼在自己的辦公桌前隔板上吧！
雖然無法改變大環境，在四周的小空間起碼可以做到舒適優雅，每天上班都能夠感到怡人自得。不妨根據自己的喜好來選擇圖片，愛好大自然的人或許一張紫色的薰衣草田就可以使她們沉靜許多；而愛好電影的人或許美麗的電影海報可以使她們重新獲得力量。
我就看過一個愛好電影的朋友，選擇(碧海藍天)的海報張貼在隔間板上，深邃無際的海藍一線，讓工作時也可以獲得充滿氧氣的呼吸。
與喜歡的植物一起工作吧！
佈置一個有氧的綠色小空間，可以在案頭上，或是桌子旁邊的矮櫃，養一些綠色植物，不僅可以幫助使空氣清新，還能使人心曠神怡，忘卻煩惱。
多肉的愛好者，不妨將可愛的多肉植物陳列在桌面吧！讓工作的檯面成為多肉小綠洲，不僅能夠消除電磁波，還能吸附塵霾，保持工作環境潔淨。
若是香草類植物更好，香草類植物能夠散發出濃郁的精油香氣，使人放鬆獲得舒緩，推薦工作區的香草植物是油加利葉與迷迭香，這二款香草對於提升大腦效力很優越，緩緩釋放的香氣也能有效紓壓，卻不會讓你過度放鬆到想睡著。
將喜歡的事物充滿在工作桌上
播放自己喜愛的音樂
音樂是非常棒的布置元素。音樂能形塑出空間的氛圍，同時也能左右空間的振動頻率。在辦公室裡面可能很難做到播放音樂，不過，在家上班的好處就是能夠自在的選擇喜歡的音樂。
以不吵到同住的家人為原則，選擇一系列平常就很喜愛的CD或歌單，放置在案頭上隨時播放，這樣就可以為您創造一整天的怡然心情。
古典音樂或寧靜祥和的新世紀音樂都攜帶著很高的振動頻率，置身在溫柔高頻的音樂環境裡，不僅能夠幫助我們工作的空間轉化負面情緒，也能協助我們聚焦在舒適放鬆的氣氛中。
選擇那些最能夠讓自己心情開懷的音樂，就是最棒的背景音樂。開始工作前就播放歌單吧，你可以好好享受沉浸在音樂裡，讓美好的情境加速工作效率。
佈置一個SPA減壓區
工作時也可以擁有芳香陪伴！香氣不僅僅只是好聞，讓人放鬆。許多芳香對於大腦效益的提升，注入新鮮氧氣，促進工作專注力，都有絕佳的效益。
在案頭放置一只好看的線香座，或是美麗的精油擴香瓶，這是運用精油的芳香療法來協助自己創造舒壓的氣氛。透過讓工作環境裡佈滿自己喜愛的氣味，工作的每一刻都能呼吸到令人放鬆的香味，不僅心情愉快，還能幫助提升工作效率。這是人人都可以做到的經濟方案。
建議運用在工作桌面上的芳香精油
檸檬，迷迭香，尤加利，歐薄荷，丁香，檸檬草，雪松
讓寵物一起陪伴度過緊繃的時光
你有養貓咪，狗狗嗎？家中的寵物是非常敏銳的小生物，它們總是知曉主人的情緒變化。
如果我們在工作時，讓貓狗寵物陪伴我們，不僅對於自己來說，是一帖舒壓療癒的妙藥，寵物們在陪伴我們的同時，也會感覺到被支持與被需要的快樂。
雖然貓咪走過筆電的畫面真的有些瘋狂，不過，有時就隨他們去吧！寵物與我們在此時都需要升級容忍的標準，讓我們一起與寵物在工作與放鬆中取得平衡吧！
值得一提的是，金魚缸也是很棒的舒壓小物。如果在家中工作，檯面上有悠哉的金魚，對於我們的緊繃情緒也會有絕佳的紓壓妙用喔！
