22 3 月

心靈, 愛自己

無需勉強與硬撐、愛自己，先學習照顧自己的感受

• 2024-04-29
• By 簡 佳璽
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學習不勉強自己 愛自己是一條需要學習的道路。 它關於照顧自己的感受，敢於依心而行。它也關乎在責任與標準之前，能夠忠於內在，...

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23 1 月

照顧自己, 身心香繫

身心相繫 | 認識疼痛要教導我們的事情

• 2024-03-25
• By 簡 佳璽
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正視慣性的疼痛 我們身體的疾病，99％是內心情緒積累而成，情緒是因，疾病是果。西醫擅長從外在症狀處理疾病，但是卻從來沒能處理...

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16 4 月

照顧自己, 身心香繫

承擔過多壓力想逃避！感冒的內在課題

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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感冒是一個好機會跟自己的內心在一起 不管任何季節都有人感冒，無論是天氣冷或熱，不管是否有流行性病毒，也總是有人不斷的感冒。是否想過，為什...

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16 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

不再逃避壓力丨學習健康應對壓力的對策

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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學習不要壓抑壓力,給壓力一個出口 壓力本身並沒有好壞，關鍵在於我們以何種方式來面對引發壓力的因素。 對某些人來說，壓力會使她們更為振奮...

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