28 3 月

涼拌蔬食小品, 療癒食生活

為大腦應援，消除煩躁的春日醋拌白蘿蔔絲

• 2024-01-26
• By 簡 佳璽
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增強免疫力的春日好食 冬天因為低溫嚴寒，蔬菜供應相對比較稀少，但是在台灣的冬天卻可以吃到大量白蘿蔔，在蔬菜短缺的冬季裡，白羅蔔含有...

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15 6 月

好睡眠, 照顧自己, 療癒食生活, 綠色蔬果汁

改善你的失眠夜丨喝一杯芹菜柳橙香蕉果汁

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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芹菜含有天然安眠成分 最近疫情宅在家，許多人壓力破表，不僅工作壓力大，待在家中與家人密集相處，也使人適應不良，夜間無法好眠。 對於...

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01 6 月

好睡眠, 照顧自己, 療癒食生活, 美味純素的湯

不再睜眼到天亮！喝一碗治癒失眠夜的洋蔥湯吧！

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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洋蔥是天然的抗壓食物 許多忙碌的上班族都有失眠的困擾，除了工作壓力本身的因素外，飲食習慣不正常所引發的營養不均衡，通常是造成情緒緊...

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28 5 月

療癒食生活, 綠色蔬果汁

夏日的甜美 | 調理腸胃X緩解便秘的紅肉李蘋果汁

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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花青素能保護眼睛 夏天真是棒，因為有許多甜美的水果在夏季成熟。其中，從初夏開始熟成的紅肉李就是一大亮點。 今年因為熱得較晚，雨水又...

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