28 3 月

涼拌蔬食小品, 療癒食生活

為大腦應援，消除煩躁的春日醋拌白蘿蔔絲

• 2024-01-26
• By 簡 佳璽
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增強免疫力的春日好食 冬天因為低溫嚴寒，蔬菜供應相對比較稀少，但是在台灣的冬天卻可以吃到大量白蘿蔔，在蔬菜短缺的冬季裡，白羅蔔含有...

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14 7 月

照顧自己, 身心香繫

與內在的自己和解 | 帶狀皰疹帶給我們的學習功課

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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內在恐懼與自我否定 帶狀皰疹是一種自體免疫系統失調的症狀，它經常發生在高齡長輩身上。當皰疹發生時，全身各處容易長出紅色的腫包，非常...

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09 5 月

周末輕斷食, 療癒食生活

消除疲勞食生活 | 舒緩身心壓力的蘋果醋

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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積累的疲勞會破壞免疫力 一年已經過去將近一半了，隨著初夏時節到來，面對嶄新的下半年，大家的精神狀態好嗎？ 春天以來，最近周圍有許多...

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26 4 月

療癒食生活, 綠色蔬果汁

感冒季節的天然藥物丨愛上春天苺果果汁

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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有益免疫力,大口吃下鮮豔的多酚營養素 歐洲的春天，是多采多姿的苺果盛產的季節。唯一在台灣所沒有生產的水果，應該就是這種只生長在溫帶...

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