28 3 月

涼拌蔬食小品, 療癒食生活

為大腦應援，消除煩躁的春日醋拌白蘿蔔絲

• 2024-01-26
• By 簡 佳璽
• 0 comments

增強免疫力的春日好食 冬天因為低溫嚴寒，蔬菜供應相對比較稀少，但是在台灣的冬天卻可以吃到大量白蘿蔔，在蔬菜短缺的冬季裡，白羅蔔含有...

閱讀更多

25 8 月

照顧自己, 身心香繫

自信心是天然的抗生素！直擊身體內最棒的防禦大師

• 2021-09-01
• By 簡 佳璽
• 0 comments

自信心能產生絕佳抗病力 自信心是天然的抗生素。 當我們對自己擁有比較高的認同，對於人生各方面的事項擁有掌握度，同時也認為自己擁有比...

閱讀更多

22 7 月

照顧自己, 身心香繫

認識你內在的防禦大師！讓免疫力成為你最棒的治癒妙藥

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

生病的信念創造疾病的實相 每個人內在都有一個天然的防禦大師，那就是免疫力。當我們與自己的身體和平共處，經常能夠覺察身體帶給我們的提...

閱讀更多

14 7 月

照顧自己, 身心香繫

與內在的自己和解 | 帶狀皰疹帶給我們的學習功課

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

內在恐懼與自我否定 帶狀皰疹是一種自體免疫系統失調的症狀，它經常發生在高齡長輩身上。當皰疹發生時，全身各處容易長出紅色的腫包，非常...

閱讀更多

09 5 月

周末輕斷食, 療癒食生活

消除疲勞食生活 | 舒緩身心壓力的蘋果醋

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

積累的疲勞會破壞免疫力 一年已經過去將近一半了，隨著初夏時節到來，面對嶄新的下半年，大家的精神狀態好嗎？ 春天以來，最近周圍有許多...

閱讀更多

22 4 月

Home Spa, 照顧自己

疫情期間保護呼吸道的對策 | 迷迭香水杯增加空氣濕度

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

鼻子喜歡溫暖且濕潤的環境 由於疫情期間，大家長時間戴口罩，口鼻的保養照護就顯得特別重要。大家要重視保持鼻腔的濕潤！ 特別是在這種多...

閱讀更多