05 5 月

照顧自己, 身心香繫

肺炎病毒帶給我們的禮物 | 強健胸腺系統，發展自信心，成為愛自己的人

• 2022-06-20
• By 簡 佳璽
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上呼吸道疾病反映胸腺健康 經過一星期，疫情再度擴散。人心惶恐難免，但是請大家不要停留在恐懼。 做好個人防護，保持謹慎，但是切勿過度...

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15 6 月

好睡眠, 照顧自己, 療癒食生活, 綠色蔬果汁

改善你的失眠夜丨喝一杯芹菜柳橙香蕉果汁

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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芹菜含有天然安眠成分 最近疫情宅在家，許多人壓力破表，不僅工作壓力大，待在家中與家人密集相處，也使人適應不良，夜間無法好眠。 對於...

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01 6 月

好睡眠, 照顧自己, 療癒食生活, 美味純素的湯

不再睜眼到天亮！喝一碗治癒失眠夜的洋蔥湯吧！

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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洋蔥是天然的抗壓食物 許多忙碌的上班族都有失眠的困擾，除了工作壓力本身的因素外，飲食習慣不正常所引發的營養不均衡，通常是造成情緒緊...

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28 5 月

療癒食生活, 綠色蔬果汁

夏日的甜美 | 調理腸胃X緩解便秘的紅肉李蘋果汁

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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花青素能保護眼睛 夏天真是棒，因為有許多甜美的水果在夏季成熟。其中，從初夏開始熟成的紅肉李就是一大亮點。 今年因為熱得較晚，雨水又...

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