覺察自己在關注哪些事情 每天早上起床，你第一件事情會做甚麼呢?看手機？關心時事？還是看天氣呢？你的心情會受到觀看事物的影響嗎？ ...

閱讀更多

獨處是使我們產生力量的地方 疫情打亂了許多人的生活，人們被迫回到家中，無法與人際關係有更多的連結。不妨開始思索，被迫獨處要帶給我們...

閱讀更多