11 5 月

心靈, 處理情緒的方法

幫助你清除自卑感與增強信心的簡單內在練習

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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感謝的宣言可以幫助釋放自卑的信念 如果我們總是感覺到灰心喪志，對於要做的事情缺乏自信時，有一個練習可以幫助自己。 每一天早上與夜晚...

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11 5 月

Home Spa, 照顧自己, 紓壓的方法

舒緩雙眼壓力 | 讓眼睛休息的洋甘菊眼睛蒸氣浴

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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隨時隨地釋放眼部壓力的方法 隨著初夏時節到來，今年也過了將近一半了。許多人的壓力破表，最近很多朋友都容易犯上眼睛疲勞或充血的毛病。...

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10 5 月

心靈, 處理情緒的方法

憤怒還是隱忍 | 如何面對不尊重自己的人？

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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試著勇敢表達內心真正的感受 當我們面對人際關係中，對方態度無禮，或是試圖以強硬不尊重的權力凌駕我們時，適當的反擊是必要的。 成為覺...

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09 5 月

心靈, 提高能量的練習

善待自己的方法 | 每天選擇做一件讓自己開心的事

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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做喜歡的事情會讓人心情喜悅 美麗的靈魂們，生活中很有多方法都能幫助你提高你的能量。 去大自然走走，接近花草樹木，能夠提升你的能量。...

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