06 7 月

照顧自己, 紓壓的方法

如何跨越眼前的挑戰與困難?微笑與幽默是化解障礙的魔法

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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喜悅能化解困難與不適 美麗的靈魂們，今天過得如何呢？如果你的一天感覺到壓力，有碰到些許不適或障礙，你完全有方法可以來應對他們。 最...

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01 7 月

照顧自己, 紓壓的方法

壓力破表該怎麼辦？芳香是如影隨形的最佳紓壓夥伴

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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氣味對於情緒發揮影響作用 時序邁入下半年了，疫情之中讓我們匍匐前進，似乎我們只能不斷的往前行，沒有時間停留在過往的嘆息與留戀中。大...

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07 6 月

心靈, 處理情緒的方法

如何排除精神焦慮？每天給自己一段留白的時間

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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不要習慣性壓抑焦慮 因為突如其來的疫情，讓大家都關閉在家中。這陣子很多人都感覺到焦慮。 我想，絕大多人數的人都忽略精神上的毒素與環...

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03 6 月

心靈, 提高能量的練習

如何開始美好的六月！幫助你安定身心的深呼吸指導

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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擴大換氧能力 疫情的暫停，讓我們的步調瞬間亂掉了。更正與修正，延後與停止，大概是前二周大多數人在進行的行動。 邁入第三周，時序也進...

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12 5 月

與紅色一起生活, 色彩生活

讓情緒升溫高張！壓力大的人不要接觸紅色

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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紅色是地表上最熱的顏色 每一種顏色都有它自己的波長，同時也會攜帶著各自獨特的能量。因此，當我們在看到色彩或使用某種色彩的物品時，也...

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