15 9 月

照顧自己, 紓壓的方法

起床不再烏煙瘴氣！使用喜歡的香氣迎接超棒的一天

• 2021-09-23
• By 簡 佳璽
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運用芳香幫助我們轉念 許多人常問我怎麼將芳香運用在一天的生活中，我想很簡單的分享我一早起床使用芳香的習慣！ 對於大多數人來說，早上...

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01 7 月

居家生活, 照顧自己, 紓壓的方法, 舒服小空間

在家工作也要愉快美麗！WFH的紓壓工作布置學

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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讓心情安放下來的辦公桌 待在家中工作的這段期間，大家的上班氣氛還好嗎？ 多數人最容易在辦公室環境中感覺壓力，尤其辦公室裡人多，若是...

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01 7 月

照顧自己, 紓壓的方法

壓力破表該怎麼辦？芳香是如影隨形的最佳紓壓夥伴

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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氣味對於情緒發揮影響作用 時序邁入下半年了，疫情之中讓我們匍匐前進，似乎我們只能不斷的往前行，沒有時間停留在過往的嘆息與留戀中。大...

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07 6 月

心靈, 處理情緒的方法

如何排除精神焦慮？每天給自己一段留白的時間

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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不要習慣性壓抑焦慮 因為突如其來的疫情，讓大家都關閉在家中。這陣子很多人都感覺到焦慮。 我想，絕大多人數的人都忽略精神上的毒素與環...

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