16 4 月 Home Spa, 照顧自己 舒緩頭痛與風寒 | 在家享受玫瑰香氛蒸氣浴 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 感受玫瑰治癒身心的香氣 最近感冒病毒又開始氾濫了,周圍許多朋友紛紛中標。大家知道玫瑰的芳香可以舒緩頭痛與感冒嗎? 科學家早就證實玫瑰花...閱讀更多
16 4 月 照顧自己, 身心香繫 承擔過多壓力想逃避!感冒的內在課題 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 感冒是一個好機會跟自己的內心在一起 不管任何季節都有人感冒,無論是天氣冷或熱,不管是否有流行性病毒,也總是有人不斷的感冒。是否想過,為什...閱讀更多
16 4 月 照顧自己, 紓壓的方法 不再逃避壓力丨學習健康應對壓力的對策 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 學習不要壓抑壓力,給壓力一個出口 壓力本身並沒有好壞,關鍵在於我們以何種方式來面對引發壓力的因素。 對某些人來說,壓力會使她們更為振奮...閱讀更多