雨天的音樂靜心|在下雨天流放你的悲傷
在下雨天處理你的情緒
初夏五月，倒春寒的低溫伴隨著豐沛的雨。這正好可以洗刷一下你近日的情緒、憂傷與壓力。
之前曾經分享過，在超大雨...
03
5 月
28
4 月
４首療癒系音樂提案，在疫情的不確定氛圍中安撫你的心
高振動音樂的療癒力
當你在疫情期間感到不安，覺得不確定，不知所措時，不妨讓音樂來安撫自己。
古典音樂都具有很高的振動頻率，這些樂曲...
18
2 月
如何應對討厭的人際關係丨從鏡子法則學習惱人關係的應對之道
人際關係是一面鏡子
在你生活周遭，有讓你看不順眼或討厭的人嗎？
年節剛過，許多人返鄉過年，與許多親戚近距離密切相處，這些大半年不曾...
16
2 月
20
12 月
你有承包商症候群嗎？認識過度承擔他人情緒的內在課題
學習設下健康的界線
如果你經常承擔他人的情緒，總是為他人操心，或是無由來的總是為別人的事情煩憂，那麼你可能罹患了「過度承攬業務症候...
06
9 月
如何消除內心的怒氣？碰到重大情緒時應對內心火山的方法
先接受情緒是自己的一部分
疫情這段期間，大家都辛苦了！
許多人的壓力高張，壓抑的情緒破表。許多人問，面對自己高張的憤怒，該怎麼處理...
02
9 月
忌妒心是一把阻擋好運勢的利劍？學習轉化忌妒的方法
忌妒的預設立場是自卑
忌妒是一種帶有尖刺的能量，當你壟罩在妒忌狀態時，它在自身週遭插上芒刺，無論任何情況都為你創造濃厚敵意，使得別...
18
5 月
消弭疫情帶來的內心動盪丨安定靈魂的Home Spa
協助自己走出悲觀的自我調癒
初夏才剛開始，但是大多數人的心情卻無法平靜。疫情開始擴大，許多縣市有擴大感染的案例，每天都有令人不安的...
18
5 月