05 7 月

心靈, 提高能量的練習

信任的品質｜帶領我們抵達魔法之境的魔法工具

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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信任是耐性品質的展現 信任是什麼呢？信任是擁有足夠大的耐性，能夠等待。能夠擁有耐性是一件美麗的事情。 這世界上絕大多數人都在追求快...

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04 5 月

周末輕斷食, 心靈, 提高能量的練習, 療癒食生活

成為百分百活力滿點的人 | 減少飲用咖啡因飲品

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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咖啡是一種運用外力的精神刺激品 你每天習慣喝一杯或多杯咖啡嗎？如果沒有喝咖啡，是否一整天都會感覺提不起勁？ 咖啡因會使人興奮、充...

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21 4 月

二十四節氣生活曆, 節氣生活

與驚濤駭浪共處丨乘坐加速器前行到2021的核心裡

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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變動與加速是常態 時間過得飛快，彷彿前一分鐘還在過年期間的小確幸，下一秒鐘光速般的感覺將我們強力推進。一瞬間第一季飛快的過去，而今...

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21 4 月

照顧自己, 身心香繫

告別春天的過敏煩惱！從過敏症狀談內在恐懼課題

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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過敏反應我們對於外在事物的抗拒 現今生活環境污染日漸嚴重，過敏的反應也越來越普遍。由於身體必須適應更多種類的汙染物，免疫系統會將外...

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20 4 月

心靈, 處理情緒的方法

遇到困難的事情該如何面對？讓正面的想法扭轉你的際遇

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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我們的想法決定外在世界的體驗 親愛的朋友們，當你碰到困難或挫折時，你的第一個反應與想法是什麼呢？你會感到焦慮、悲傷、挫折，還是有其...

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09 4 月

心靈, 處理情緒的方法

允許自己可以盡情哭泣丨流淚練習放手與釋放

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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練習注視自己的悲傷情緒 清明前後是一個大清理的時間。如果我們內在的陰性能量不足，那麼最近強大的能量會將你所需要面對的課題浮現，讓你...

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09 4 月

學習獨處, 心靈

如何聆聽內心的聲音丨學習獨處灌溉你的內在心田

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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練習安靜與耐性地等待 當你開始學習獨處，試著聆聽內在聲音時，你也就走上了內在連結之路。 許多人不免會問，當我開始安靜獨處時，是否就...

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09 4 月

照顧自己, 身心香繫

勇於邁開步伐冒險丨腳跟疼痛帶來的內在課題

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

對於改變有莫名的恐懼 當身體有地方感覺不適時，不妨養成習慣去覺察身體出現的各種不適症狀。因為身體與心靈是相繫的，每當我們的身體出現...

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07 4 月

心靈, 愛自己

釋放「我不夠好」的信念，無條件的愛自己

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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以競爭為主的社會價值，會讓我們總覺得自己不夠好 當我們缺乏自信，總是覺得自己不好、經常否定自己時，你必須去找出使你感覺自己不好的原...

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07 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

隨時隨地的紓壓小工具！練習深呼吸舒展你一天的壓力

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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練習深呼吸讓內在的大樹自在開展 今天有好好的深呼吸嗎？ 當我們感到步調匆促，覺得自己像陀螺一樣終日轉個不停，必須不斷的趕，趕，趕時...

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