油炸,肉類與重口味只會帶來短暫的快感 大家明白飲食與情緒的關係嗎？ 食物除了能影響身體的健康，也能影響你的情緒平衡。那些食物帶給你...

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在春天透過運動來更新自己吧 每一天你經歷不同的事情，身處不一樣的環境，接觸到不同的人們，或許一天下來你的能量狀態起起伏伏。如果你經...

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購買無法帶來真正的快樂 當我們提到愛自己時，你會想到使用那些方式來愛自己呢？ 廣告總是教導我們買新衣服或購買昂貴的用品來犒賞自己，...

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