18 5 月

Home Spa, 心靈, 提高能量的練習, 照顧自己

消弭疫情帶來的內心動盪丨安定靈魂的Home Spa

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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協助自己走出悲觀的自我調癒 初夏才剛開始，但是大多數人的心情卻無法平靜。疫情開始擴大，許多縣市有擴大感染的案例，每天都有令人不安的...

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18 5 月

心靈, 處理情緒的方法

遠離外在世界混亂紛擾的5個內在練習

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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寫下困擾清單幫助你釐清煩惱 美麗的靈魂們，你每天上班的心情如何？你感到公司環境很亂嗎？請留意在心，當我們感覺公司制度或環境紛亂不已...

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16 4 月

照顧自己, 身心香繫

承擔過多壓力想逃避！感冒的內在課題

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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感冒是一個好機會跟自己的內心在一起 不管任何季節都有人感冒，無論是天氣冷或熱，不管是否有流行性病毒，也總是有人不斷的感冒。是否想過，為什...

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16 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

不再逃避壓力丨學習健康應對壓力的對策

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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學習不要壓抑壓力,給壓力一個出口 壓力本身並沒有好壞，關鍵在於我們以何種方式來面對引發壓力的因素。 對某些人來說，壓力會使她們更為振奮...

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