雨天的音樂靜心|在下雨天流放你的悲傷
在下雨天處理你的情緒
初夏五月，倒春寒的低溫伴隨著豐沛的雨。這正好可以洗刷一下你近日的情緒、憂傷與壓力。
之前曾經分享過，在超大雨...
03
5 月
06
9 月
如何消除內心的怒氣？碰到重大情緒時應對內心火山的方法
先接受情緒是自己的一部分
疫情這段期間，大家都辛苦了！
許多人的壓力高張，壓抑的情緒破表。許多人問，面對自己高張的憤怒，該怎麼處理...
02
9 月
忌妒心是一把阻擋好運勢的利劍？學習轉化忌妒的方法
忌妒的預設立場是自卑
忌妒是一種帶有尖刺的能量，當你壟罩在妒忌狀態時，它在自身週遭插上芒刺，無論任何情況都為你創造濃厚敵意，使得別...
14
7 月
與內在的自己和解 | 帶狀皰疹帶給我們的學習功課
內在恐懼與自我否定
帶狀皰疹是一種自體免疫系統失調的症狀，它經常發生在高齡長輩身上。當皰疹發生時，全身各處容易長出紅色的腫包，非常...
26
5 月
18
5 月
消弭疫情帶來的內心動盪丨安定靈魂的Home Spa
協助自己走出悲觀的自我調癒
初夏才剛開始，但是大多數人的心情卻無法平靜。疫情開始擴大，許多縣市有擴大感染的案例，每天都有令人不安的...
18
5 月
14
4 月
01
4 月
原本的你就很好 | 刪除「應該清單」練習愛真實的自己
覺察我要求自己應該做什麼
美麗的靈魂們，如果請你寫下，你認為你應該如何的練習，你會寫下甚麼呢？
做一個練習，寫下「我覺得我應該－,...
29
3 月
釋放情緒就能治癒疾病！疾病發生的原因與治癒的希望
疾病會告訴我們許多內在沒有解開的情緒
腫瘤的發生，與內在情緒的阻塞有絕大的關係。
問問自己是否有長時間的壓抑、抑鬱、憤怒、無法紓解...
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