練習注視自己的悲傷情緒 清明前後是一個大清理的時間。如果我們內在的陰性能量不足，那麼最近強大的能量會將你所需要面對的課題浮現，讓你...

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練習安靜與耐性地等待 當你開始學習獨處，試著聆聽內在聲音時，你也就走上了內在連結之路。 許多人不免會問，當我開始安靜獨處時，是否就...

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對於改變有莫名的恐懼 當身體有地方感覺不適時，不妨養成習慣去覺察身體出現的各種不適症狀。因為身體與心靈是相繫的，每當我們的身體出現...

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