29 4 月

學習獨處, 心靈

不焦慮的自我練習！每天給自己10分鐘獨處的時間

• 2024-04-29
• By 簡 佳璽
• 0 comments

獨處能清空大腦思緒 這陣子很多人都感覺到焦慮。平常習於快速節奏與時間排得滿滿的人，暫時停頓下來讓人無所適從。讓許多事情放緩腳步，也...

閱讀更多

20 6 月

心靈, 提高能量的練習

運用早晨的正念，扭轉你一天的運勢！

• 2022-08-29
• By 簡 佳璽
• 0 comments

覺察自己在關注哪些事情 每天早上起床，你第一件事情會做甚麼呢?看手機？關心時事？還是看天氣呢？你的心情會受到觀看事物的影響嗎？ ...

閱讀更多

10 5 月

心靈, 處理情緒的方法

憤怒還是隱忍 | 如何面對不尊重自己的人？

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

試著勇敢表達內心真正的感受 當我們面對人際關係中，對方態度無禮，或是試圖以強硬不尊重的權力凌駕我們時，適當的反擊是必要的。 成為覺...

閱讀更多

09 5 月

心靈, 提高能量的練習

善待自己的方法 | 每天選擇做一件讓自己開心的事

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

做喜歡的事情會讓人心情喜悅 美麗的靈魂們，生活中很有多方法都能幫助你提高你的能量。 去大自然走走，接近花草樹木，能夠提升你的能量。...

閱讀更多

26 4 月

心靈, 提高能量的練習

轉化壞心情的方法丨用感恩來扭轉你的運勢

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

感恩具有最高頻率的能量,能幫助轉化態勢 我想任何人都會有這樣的時刻－有時候就是會有很強的無力感，有時候起床就是會感到渾身乏力，灰心...

閱讀更多

26 4 月

心靈, 手作生活, 手感的生活裝飾, 靜心的方式

讓靜不下來的頭腦休息一下丨洗滌身心的手作靜心

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

手作練習會讓大腦安靜下來 每天忙於工作與生活瑣事，總是靜不下來嗎？對於靜不下來,需要靠外界刺激才能獲得滿足的人來說，練習靜心是艱難...

閱讀更多

23 4 月

春花, 花草生活

最平凡也最燦爛的火光丨紫花酢醬草的堅強生命力

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

傳達冷靜卻透明的力量 紫色，在大自然中是珍貴且稀少的顏色。在古代，紫色是帝王專屬的顏色。紫色的花很少見，但是在台灣，野地裡與路邊的...

閱讀更多

21 4 月

照顧自己, 身心香繫

告別春天的過敏煩惱！從過敏症狀談內在恐懼課題

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

過敏反應我們對於外在事物的抗拒 現今生活環境污染日漸嚴重，過敏的反應也越來越普遍。由於身體必須適應更多種類的汙染物，免疫系統會將外...

閱讀更多

20 4 月

心靈, 處理情緒的方法

遇到困難的事情該如何面對？讓正面的想法扭轉你的際遇

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

我們的想法決定外在世界的體驗 親愛的朋友們，當你碰到困難或挫折時，你的第一個反應與想法是什麼呢？你會感到焦慮、悲傷、挫折，還是有其...

閱讀更多