29 4 月

學習獨處, 心靈

不焦慮的自我練習！每天給自己10分鐘獨處的時間

• 2024-04-29
• By 簡 佳璽
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獨處能清空大腦思緒 這陣子很多人都感覺到焦慮。平常習於快速節奏與時間排得滿滿的人，暫時停頓下來讓人無所適從。讓許多事情放緩腳步，也...

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22 3 月

心靈, 愛自己

無需勉強與硬撐、愛自己，先學習照顧自己的感受

• 2024-04-29
• By 簡 佳璽
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學習不勉強自己 愛自己是一條需要學習的道路。 它關於照顧自己的感受，敢於依心而行。它也關乎在責任與標準之前，能夠忠於內在，...

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15 6 月

夏花, 居家生活, 花與器, 花草生活

清掃焦慮的方法！擺放一個沉靜人心的睡蓮花盤

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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將寧靜安詳的氣息導引到室內 隨著六月炎夏的到來，睡蓮也開始綻放美麗的容顏。這是香水睡蓮盛開的季節！ 買上幾枝半開的睡蓮，插放在空間...

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13 4 月

心靈, 提高能量的練習, 樹木漫步, 花草生活

治癒焦慮的定心丸丨接近大樹可以安定內心

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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向下扎根對於現代人特別重要 清明節氣過後，帶來短暫的的陰冷雨季，等到春假過後的這一周，天氣終於放晴。出現晴朗陽光的春日，陽光非常暖...

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