不焦慮的自我練習！每天給自己10分鐘獨處的時間
獨處能清空大腦思緒
這陣子很多人都感覺到焦慮。平常習於快速節奏與時間排得滿滿的人，暫時停頓下來讓人無所適從。讓許多事情放緩腳步，也...
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4 月
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3 月
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7 月
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7 月
當你擔憂時，所擔憂的事情也會如期發生！不如化擔憂為祝福！
擔憂會推垮我們的情緒
一整個夏天，全台人們的心壟罩在疫情的擔憂焦慮中。
人們宅在家中、與外在隔絕、戴上口罩，無法外出散心與用餐。內...
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6 月
心情煩躁時凝神聽雨吧！讓夏至的及時雨成為你最高的療癒
夏天的雨有強大的清理力量
夏至時節，火傘高張，緊接著大雨紛紛報到。這個時節的雨急促無比，伴隨雷電交加，從天狂瀉傾倒，一波波的雨花在大地狂...
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6 月
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6 月
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6 月
沒有漂亮的花器也沒關係,善用山蘇葉包裝魔法,一分鐘成為花藝達人
綠色葉材具有獨特的魅力
步入盛夏，每一天人們都在與高溫對抗。高溫季節的空間布置秘訣就是充分提供大量的氧氣，讓室內的空氣更為流通，透...
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6 月
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6 月
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