你是否下意識否定女性特質 許多女性在生理期間都有生理成痛的困擾。生理期的不適或疼痛，經常是女性無法全然的接納自己的性別角色。...

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沒有釋放的憤怒會深鎖在身體 你經常感到身體疼痛嗎？疼痛時妳都是如何調適與照護呢？ 無論是頭痛、耳朵痛、牙痛、喉嚨痛、肌肉疼痛、肩膀...

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對於改變有莫名的恐懼 當身體有地方感覺不適時，不妨養成習慣去覺察身體出現的各種不適症狀。因為身體與心靈是相繫的，每當我們的身體出現...

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