15 7 月 照顧自己, 身心香繫 身體疼痛要學會的覺察課!留意深藏在內心的憤怒 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 沒有釋放的憤怒會深鎖在身體 你經常感到身體疼痛嗎?疼痛時妳都是如何調適與照護呢? 無論是頭痛、耳朵痛、牙痛、喉嚨痛、肌肉疼痛、肩膀...閱讀更多
09 4 月 照顧自己, 身心香繫 勇於邁開步伐冒險丨腳跟疼痛帶來的內在課題 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 對於改變有莫名的恐懼 當身體有地方感覺不適時,不妨養成習慣去覺察身體出現的各種不適症狀。因為身體與心靈是相繫的,每當我們的身體出現...閱讀更多