曬太陽與避免恐懼 每一天我們都被各式各樣的疫情訊息淹沒，讓許多人心情恐慌擔憂。許多人擔心自己會不會被病毒感染，害怕自己會成為確診案...

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好好睡眠是長壽的關鍵 初夏以來的疫情嚴峻，最近大家都還安好嗎？如果因為疫情緊繃出現有睡眠障礙的問題，不妨在這個初夏季節來留意你的生...

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釋放壓力在春天好眠 好春天的空氣柔和，應該是能夠熟睡的舒服季節。但是最近依然還是有很多人夜晚不好眠，第一季的工作壓力似乎已經為許多...

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