不焦慮的自我練習！每天給自己10分鐘獨處的時間
獨處能清空大腦思緒
這陣子很多人都感覺到焦慮。平常習於快速節奏與時間排得滿滿的人，暫時停頓下來讓人無所適從。讓許多事情放緩腳步，也...
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４首療癒系音樂提案，在疫情的不確定氛圍中安撫你的心
高振動音樂的療癒力
當你在疫情期間感到不安，覺得不確定，不知所措時，不妨讓音樂來安撫自己。
古典音樂都具有很高的振動頻率，這些樂曲...