12 4 月

心靈, 提高能量的練習

周末去踏青！踩踏石頭就能舒壓並提高你的能量

• 2024-04-12
• 精選文章
• By 簡 佳璽
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釋放掉過多集中在頭部的能量 有機會到海邊散散步，注意一下海邊的細小石頭沙灘，或公園裡面的鵝卵石頭步道，它們都是非常好用的舒壓道具。...

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28 5 月

心靈, 斷捨離

開始力行減法生活 ①丨先從關掉電視開始做起吧

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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不要讓電視塞滿你的生活 疫情的停滯會帶給我們許許多多的學習，更多的回到家中，自己內在靠近。 如果我們感覺到我們所經驗的外在環境很混...

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12 5 月

與紅色一起生活, 色彩生活

讓情緒升溫高張！壓力大的人不要接觸紅色

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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紅色是地表上最熱的顏色 每一種顏色都有它自己的波長，同時也會攜帶著各自獨特的能量。因此，當我們在看到色彩或使用某種色彩的物品時，也...

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11 5 月

心靈, 處理情緒的方法

幫助你清除自卑感與增強信心的簡單內在練習

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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感謝的宣言可以幫助釋放自卑的信念 如果我們總是感覺到灰心喪志，對於要做的事情缺乏自信時，有一個練習可以幫助自己。 每一天早上與夜晚...

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16 4 月

照顧自己, 身心香繫

承擔過多壓力想逃避！感冒的內在課題

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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感冒是一個好機會跟自己的內心在一起 不管任何季節都有人感冒，無論是天氣冷或熱，不管是否有流行性病毒，也總是有人不斷的感冒。是否想過，為什...

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16 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

不再逃避壓力丨學習健康應對壓力的對策

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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學習不要壓抑壓力,給壓力一個出口 壓力本身並沒有好壞，關鍵在於我們以何種方式來面對引發壓力的因素。 對某些人來說，壓力會使她們更為振奮...

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13 4 月

心靈, 提高能量的練習, 樹木漫步, 花草生活

治癒焦慮的定心丸丨接近大樹可以安定內心

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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向下扎根對於現代人特別重要 清明節氣過後，帶來短暫的的陰冷雨季，等到春假過後的這一周，天氣終於放晴。出現晴朗陽光的春日，陽光非常暖...

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13 4 月

花草生活, 草葉集

小小番薯葉的樂趣！栽植希望的春日室內植物

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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讓微小卻堅強的植物療癒你 種植是一件快樂的事情。在溫暖的春天，很適合從事有趣的園藝活動。 番薯是我見過最容易種植，存活率極高的一種蔬菜...

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08 4 月

粉紅色, 色彩生活

抑制甜食、幫助瘦身的粉紅色餐桌

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
• 0 comments

粉紅色代表味覺中的甜味 粉紅色是白色與紅色以不同比例混合而成的色彩，粉紅色向來象徵春天、可愛、幸福感、甜蜜、年輕與溫暖。許多不知道...

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07 4 月

照顧自己, 紓壓的方法

隨時隨地的紓壓小工具！練習深呼吸舒展你一天的壓力

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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練習深呼吸讓內在的大樹自在開展 今天有好好的深呼吸嗎？ 當我們感到步調匆促，覺得自己像陀螺一樣終日轉個不停，必須不斷的趕，趕，趕時...

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