練習注視自己的悲傷情緒 清明前後是一個大清理的時間。如果我們內在的陰性能量不足，那麼最近強大的能量會將你所需要面對的課題浮現，讓你...

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對於改變有莫名的恐懼 當身體有地方感覺不適時，不妨養成習慣去覺察身體出現的各種不適症狀。因為身體與心靈是相繫的，每當我們的身體出現...

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身體裡的每一個細胞都反映我們的情緒 身體部位的不適，通常代表那個部位有阻礙－也就是情緒的阻塞。最棒的療癒方式，就是對你不適的部位說...

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