15 9 月 照顧自己, 紓壓的方法 起床不再烏煙瘴氣!使用喜歡的香氣迎接超棒的一天 2021-09-23 By 簡 佳璽 0 comments 運用芳香幫助我們轉念 許多人常問我怎麼將芳香運用在一天的生活中,我想很簡單的分享我一早起床使用芳香的習慣! 對於大多數人來說,早上...閱讀更多
15 7 月 照顧自己, 身心香繫 身體疼痛要學會的覺察課!留意深藏在內心的憤怒 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 沒有釋放的憤怒會深鎖在身體 你經常感到身體疼痛嗎?疼痛時妳都是如何調適與照護呢? 無論是頭痛、耳朵痛、牙痛、喉嚨痛、肌肉疼痛、肩膀...閱讀更多
15 7 月 Home Spa, 照顧自己 慢慢從清理回到心的平衡丨慢性腸胃腹瀉的覺察與照護 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 聆聽身體想要釋放那些情緒 初夏前後,門診腸胃炎的病患增多了。最近周圍也有很多朋友出現慢性腸胃炎的症狀。 不是那種急性的,是緩慢的脹...閱讀更多