10 9 月

療癒食生活, 香氛飲品

採收自家種植的薄荷葉！沖泡一杯紓壓薄荷茶

• 2021-09-23
• By 簡 佳璽
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感受薄荷療癒系的天然香氣 雖然時序已經進入白露，早晚的空氣已經滲透涼意，但白天的溫度卻還是很酷熱。 氣象報告說颱風這個周末會來襲，...

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08 9 月

療癒食生活, 綠色蔬果汁

幸福感綠色果汁| 除憂解悶香瓜柳橙芹菜果汁

• 2021-09-15
• By 簡 佳璽
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幸福感十足的淡綠色水果 我非常喜歡充滿香甜滋味的夏日香瓜。 香脆的果肉、淡綠色的美麗外皮,，透露著新鮮的氣息。這種只有在夏天品嘗得...

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18 8 月

周末輕斷食, 療癒食生活, 香氛飲品

在夏末來一場輕盈的飲食斷捨離 | 清理身心的洋甘菊茶

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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減輕胃腸負擔的輕斷食 時序進入農曆七月，最近每天下午幾乎都會來場驟雨。不知道大家最近身心還安好嗎？ 隨著雨波一波波到來，早晚已經不...

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14 4 月

活力的沙拉, 療癒食生活

排毒好時節 | 喚醒身體節奏。中式春雨沙拉

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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運用充滿香氣的蔬菜來排毒 好春天是排毒的季節，隨著春天的雨季到來，各種濕氣也跟著上升。經過一整個冬天，身體內部也堆積了許多過多的脂...

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08 4 月

周末輕斷食, 療癒食生活

美好的生食 | 讓身體輕鬆無比的長壽飲食法

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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生食裡含有珍貴的酵素營養 在日常生活中，你吃生食的機會高嗎？ 如果可能，盡量讓每天的飲食量保留有1/3的比例給生食，它能大大的提高...

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27 3 月

周末輕斷食, 療癒食生活

與身體和好丨吃身體真正想要的食物

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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你的身體知道你需要吃什麼 你的身體知道你需要吃些甚麼！ 我們的身體其實非常靈敏，精確地知道吃甚麼對自己最好。而每個人當下所需要的飲...

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18 3 月

活力的沙拉, 療癒食生活

春天的美肌料理 l 寶石風格甜桃柑橘沙拉

• 2021-08-30
• By 簡 佳璽
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微微酸甜風味輕斷食，揭開美好的一天！ 春天的五行入肝，理應要多食用一些酸味與微苦的食物。這個季節的茂谷柑非常豐盛多汁，還有擁有美麗...

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03 3 月

周末輕斷食, 療癒食生活

春天的飲食斷捨離 | 戒斷加工食品，改善發炎的飲食法

• 2021-03-27
• By 簡 佳璽
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春天的飲食復興 Eat Fresh 讓身體邁向更新的第一步！ 過完年後，許多人的體重增加，而身心不適的症狀也越來越頻繁。 隨著春...

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