學習運用做家事的方式沉澱情緒 你害怕做家事嗎？ 做家事是一場靜心。特別是那些消耗體力的家事工作，如擦地板、拖地、洗浴室、洗刷廚房…...

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陀螺般的生活會遠離內在 當我們希望聆聽內心的聲音時，培養一個重要的習慣是必要的，那就是獨處。 許多人無法獨處，從早到晚，我們像陀螺...

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