15 6 月 好睡眠, 照顧自己, 療癒食生活, 綠色蔬果汁 改善你的失眠夜丨喝一杯芹菜柳橙香蕉果汁 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 芹菜含有天然安眠成分 最近疫情宅在家,許多人壓力破表,不僅工作壓力大,待在家中與家人密集相處,也使人適應不良,夜間無法好眠。 對於...閱讀更多
01 6 月 好睡眠, 照顧自己, 療癒食生活, 美味純素的湯 不再睜眼到天亮!喝一碗治癒失眠夜的洋蔥湯吧! 2021-08-30 By 簡 佳璽 0 comments 洋蔥是天然的抗壓食物 許多忙碌的上班族都有失眠的困擾,除了工作壓力本身的因素外,飲食習慣不正常所引發的營養不均衡,通常是造成情緒緊...閱讀更多